2020年7月22日 星期三

【 大腦運動學 -- 自我挑戰與多巴胺㊙️ 】#正向心理


【 大腦運動學 -- 自我挑戰與多巴胺㊙️ 】

沒有挑戰,就不會有成長🚩
只有自我挑戰 才會帶來自我成長 
挑戰新事物可以激發腦內物質多巴胺的分泌🧡
多巴胺是一種會帶來開心情緒的幸福激素 😜
同時也是推動自己學習新事物的學習激素
多巴胺的分泌可以提高專注力和鬥志
增加記憶力, 提高學習能力 
以結果來說, 學習會更有效率 
促使自我成長!~ 

Challenge Your Limit , Enjoy the O.R.A.N.G.E. moment 🍊


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2020年7月17日 星期五

Project GO #Mexico







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2020年7月13日 星期一

CCC Value-based Coaching Cards WoRkShoP # 20200713







#CCC
When you are able to identify and embrace your core values, 
you can then make decisions and take actions with greater 
Clarity, Conviction and Confidence.

Project CoCreated.by Co-Builder & Light Up Life

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基督徒要對基督坦誠 #詩篇139


基督徒要對基督坦誠，其實我們能做到的很有限。
也只限於，公車上地鐵裏讓個座位。
但是這種“有利於他人”(學術名詞“利他主義”)的助人精神我要要堅持下去。
做來不是給人看的，無愧於心就好，聖靈和基督住在你里面。
你做的，你想的，你謙卑，你驕傲，上帝都知道;
內心的動機，外在的行為，祂都知道。
詩篇139 說我們人逃無可逃，避無可避。
有一天我們口裏出的一切話要陳明在祂面前，
在祂的榮耀裏我們無比羞愧，無處藏身。
活出聖潔生命的道路艱難，
我們身陷泥潭時、步履塵埃時要迴轉向神，
求祂赦免，求祂潔凈。

#基督徒要對基督坦誠 #詩篇139



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2020年7月7日 星期二

#正向心理屬靈觀004 《正向思考的三個信仰盲點》

你是以「正面思考」保持樂觀，還是順著聖靈？


《正向思考的三個信仰盲點》  #正向心理屬靈觀004 

 你是積極樂觀的人嗎？
這份樂觀是來自於「正向思考」，
還是聖靈所結出的果子呢？（加拉太書 5:22-23)
我們其實必需釐清信仰中的盲點，才不會走偏方向；
要將焦點對準神，才能經歷恩上加恩，
得著真正的醫治、喜樂與永恆的盼望。

 倘若一個人不遵照神的旨意而行，
卻一直往正面去思念，
他離開神的本意更遠。
基督徒謙卑、饒恕人、服侍人、愛鄰舍等，
都是因為要順服神而做，
不是為取得正面情感而做。
其實，正向心理至少存在住三個我們信仰的盲點：
1. "心意更新" 與 "心理積極"
福音的開始，講的是「人的重生」－心意更新，不再效法世界 
"不要效法這個世界，只要心意更新而變化，
叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。"羅馬書 12:2
而非心理修行、毫無更新。
當人不知罪悔改，也不以真理建立信仰基礎，
卻以積極思想和心態來面對人生，結果就是更加體貼情慾。

2. "倚靠聖靈" 與 "做好事/成長型思維"
福音將我們帶入順著聖靈而行的生活，
當我們順著聖靈去行，就不放縱肉體的情慾（加拉太書5:16），
而非「當做好，就會感受好」。
聖經清楚告訴我們，除了順著聖靈、遵照神的旨意行，
沒有一樣人所做的是算為善。
3. 使"心裡剛強"的力量 與"心流FLOW"
唯有聖靈能叫我們心裡的力量剛強起來，但許多坊間（正向）心理學是教導我們：操練積極的思想，來取得剛強的心靈或是一種心流的狀態。我當然明白，心裡剛強是很重要的，因為唯有當我們心裡剛強時，才能在生活服侍中，有魄力與效率；但連保羅也有憂愁、困苦、急難的時候，他在這些時刻被促使更迫切依靠主，以至他被聖靈大大堅強。

我們信徒最大的屬靈功課，也許就是在逆境中確認主的愛，且學習遵照聖靈的指教，作出正確的判斷。人有好的一面和壞的一面，有時逆境中看起來一切都像是消極的，但這當中主卻是成就祂完善的旨意，如同保羅所遭遇的，叫福音興旺。

或許，以基督的心為心才是真正"正向思維"的核心導引 。

史蒂芬 
Jesus OnLine 
#2020July7 
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2020年7月4日 星期六

‭‭2 Corinthians‬ ‭5:17‬ ‭



「This means that anyone who belongs to Christ has become a new person.
The old life is gone; a new life has begun!」
‭‭2 Corinthians‬ ‭5:17‬ ‭NLT‬‬

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活出使命的綠色生活 Upcycling x Hydroponic






Upcycling x Hydroponic 
今晚都好開心吖
可以同禮賢會的牧者 團契導師
和年青的弟兄姊妹們
一起分享綠識生活

#禮賢會彩雲堂
＃上下同心活出生命
#向上伸展向下札根
＃我棵"阿茂"被人剪完仲"茂"左㖭呀,surprise!

「少種的少收，多種的多收」，
這話是真的。
哥林多後書 9:6

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ANDREW CHAI x Jesus OnLine #別搞錯信仰 #福音動畫版


ANDREW CHAI x Jesus OnLine #別搞錯信仰 #福音動畫版 

別搞錯信仰系列001 
" 你平時傳福音強調什麼？"

別搞錯信仰系列002
" 你該放下什麼去更好地跟隨主呢 ？”


《別搞錯信仰系列003》
" 你有否真正渴慕過神嗎？"

《別搞錯信仰系列004》
" 為什麼去愛一個不可愛的人那麼困難呢 ？"

《別搞錯信仰系列005》
" 為什麼有時候神讓我們感受不了祂的同在呢 ？" 

《別搞錯信仰系列006》
" 基督徒只在暴風中才謹慎嗎 ？" 

《別搞錯信仰系列007》
" 你追求財富還是心中的富足呢 ？" 

《別搞錯信仰系列008》
" 你向神承認自己的罪時有什麼難處呢 ？"

《別搞錯信仰系列009》
" 你所追求的成就會否讓你忽視了神看為重要的事呢 ？" 

《別搞錯信仰系列010》
" 回想每一次禱告 ，你在神面前有多透明 ？" 


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2020年7月3日 星期五

橄欖油壓榨 Oil Press #橄欖樹生命

攝於2014年春 

經過壓榨的 #橄欖樹生命

橄欖樹生長在土壤貧瘠，甚或長在石頭上，卻能結出豐碩的果子。
橄欖樹的生命是經過苦難、經過熬煉、經過壓榨；
但藉著它，卻可以供應許多人的需要，
使黑暗中行走的人看見亮光；（聖殿裏的燈是用橄欖油來點亮的）
使饑餓的人得到飽足；（果實橄欖主要是用於製油）
使破碎的心懷得到醫治；（聖經也提到用油來抹病人並為他禱告（可六13；雅五14））

主耶穌在世的日子，正是走過如此的道路。
在主受難的最後一周，祂每夜出城住宿在橄欖山上，
祂被賣那夜在客西馬尼園大聲哀哭、懇切祈禱，
客西馬尼原文的意思就是「壓榨橄欖的園子」。

祂的生命，為我們像橄欖一樣被醡成油，
然而祂也在橄欖山上被接升天（徒一12）；
並且祂應許有一天要再來，祂的腳要踏在橄欖山上（亞十四4）。
從主的身上讓我們看見，
祂是如何經歷橄欖樹的生命，

或許，
祂也要一切跟隨祂的人走同樣的道路。

黙想： 

聖徒的生命必須經過苦難、經過熬煉、經過壓榨，
有如橄欖成油一般，
否則我們的生命無法成為別人的供應和需要。但不要懼怕主應許：
「祢使人坐車軋我們的頭，我們經過水火，祢卻使我們到豐富之地。」（詩六十六12）。

互勉 #國安法後第三天 
#橄欖油壓榨 #Oil_Press



#橄欖樹的生命

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2020年7月1日 星期三

#正向心理屬靈觀003 《如何面對人生最重要的三天？ 》




正向心理學 #史蒂芬的三天

生命很複雜
但也不只過是三天而已
昨天，今天 和 明天。

對於昨天 🧡
以感恩 (Gratitude) 的心面對生活的順與逆；
以寬恕(Forgiveness) 態度面對不愉快的經驗；
以正面關係 (Positive Relations) 重建良好的人際網絡。
對於今天🧡
要活在當下。
面對每天的生活，
學習以神馳 (Flow) 盡情投入生活；
以靜觀(Mindfulness) 安靜的獨處；
以助人 (Altruism)  作為快樂之本；
並積極發揮個人的性格優點 (Character Strengths)，
從而開心過每一天。Happy EveryDay！☝🏾
迎向明天🧡
要學會建立樂觀 (Optimism) 、希望 (Hope) 和具意義 (Meaning) 人生的方法，
當將來遇上逆境和挑戰時，易於以正面和勇敢的態度面對, 加強生命的韌度。
Cultivate COURAGE , CURIOSITY & RESILIENCE . 

誠然 ，在瞬息萬變的世代中，
人要尋索靈魂的錨，回歸創造生命的主，
始能達到身心靈的和諧的，得以穩健地成長。
願我們每天都能過‘在地若天’的生活，
也願你能每一天向上主禱求三件事：
更深刻認識祢，
更虔誠敬愛袮，
更緊緊地跟隨袮，
每一天～ 

天天喜樂🧡
#正向生命 #人生的三天 #正向心理屬靈觀 #正向思維 #socialWEdia #JOL #LightUpLife #PositiveMind
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