還記得當年教網絡媒體宣教時 常常提及 2017年 牛津國際年度詞彙是「青年震盪 YouthQuake」，它的定義是「因年輕人的行動或影響而引發的重大文化、政治或社會變革」。七年後的今天，偶爾看到網上新聞，知道2024牛津年度詞彙由「Brain Rot」（腦腐）當選。腦腐的定義是：因為過度瑣碎或缺乏挑戰性的內容，導致精神或智力退化，也可以指引起這類退化的事物。在某程度上，或許我和你可能都在不知不覺地成為腦腐一族了。
確實，在短視頻和社群當道的網絡媒體科技時代，充斥著快速、短暫的內容，短影音、迷因、懶人包等，這些內容可能缺乏深度，我地大腦甚或食指都潛移默化地習慣以快速滑動獲得爆炸性滿足感，導致大腦難以專注長時間的閱讀或深刻思考。若果你已開始不想看太長的文字，又或是想學什麼事便第一直時間找 YouTube懶人包、看Tik Tok等，或許，我們的大腦神經元已經被重塑rewire了。
說開大腦神經元被重塑，其實 Netflix , Disney+ 等等串流平台都好影響我們的大腦健康。別少看這種 連續觀看 BINGE-WATCHING 的固定型模式，原來長期接受他人創造的內容，除了會缺少自我創作的動力以外，亦可能開始「越來越難感受快樂」。畢竟短期快感是瞬間的，難以取代持久的成就感或幸福感，長久下來便會開始感到空虛，因為空虛再滑更多短影音或煲劇，造成不快樂的惡性循環卻不自知。而從成長型心態背後的神經科學來看，這種固定型心態 FIXED MINDSET 會慢慢重塑我們大腦的認知，潛意默化地造成我們迴避挑戰、輕易放棄、無法處理建設性批評等等 。
寫blog之際，臨近年尾，也習慣統計一下今年閱讀了的書list和整理一些心得，才驚訝發現今年比去年少了三成有多。或許我們也習慣以生成式AI的模式去找答案，也或許我們不再認爲紙本資料重要。無論如何，我還是堅持要看紙本書籍。畢竟我們長期處於 Informationoverload的網絡世代，大腦會因著無法有效處理過多資訊，而導致記憶力減退、難以作deliberate的決定，最重要系無法區分似是而非的訊息。感恩的是，耶穌清清楚楚同我地說明，祂親是道路、真理、生命 （參考聖經 約翰福音14:1-14） ，我哋才不致於被網路帶著走。
Let's be faithful .
史蒂芬
2024 書list
｛Rewire 神經可塑性｝Nicole Vignola
｛關於聖靈與靈修的22個神學思考》 趙崇明
{Your Brain on Art } Susan Magsamen
｛超圖解營養學 ｝ 東販出版
｛當教會遇上AI} 王道維
{ The Holy Picture : a journey into the Heart of God } Haege Aasmundtveit
｛TED TALK 18分鐘的秘密} Jeremey Donovan
｛心理學原來是神隊友}
｛基督教與中國近代文化論集} 林治平
｛風神榜 - 揭開基督文化與中華文化同源謎解} 朱奔野
｛真光道明} 朱奔野
{ 營養學解說事典｝高淑珍
｛向保羅學宣教｝王乃純院長
｛The 3DGospel｝Jayson Geroges
｛聖經中的財富觀｝ Ben Withenington
｛Cultivating inner life｝ EdmundChen
｛點止餐廳咁簡單｝跑緣
｛成為宣教的教會｝陳濟民
｛入廠修理｝ 丘放河
｛教會空間轉型-24個使命空間的創意實踐｝ Ben Wong
{基督教倫理學導論}Stanley J. Grenz
{基督教與中國近代化論集｝林治平
{論語 ｝ 中華書局
｛ 21世紀聖經講道學 ｝孫寶玲
{ 保羅的教練式牧養 ｝斯托得
{超級的使命 }華人散眾宣教 龔文輝
{點止跑步咁簡單 }
{蔗民神學 } 王𧘌福
{耶穌的環保學 } 布克雷
